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Interactuación con el medio
Enviado por carolo el 17/2/2008
En su página web, nuestro amigo Nes hace un interesante análisis de una curva teniendo en cuenta no solo la técnica, sino también la interactuación con el medio y el terreno. Me parecen muy bienvenidas este tipo de aproximaciones que reparan en que hay muchos más elementos en el rendimiento deportivo aparte de la mera técnica. En ésta, en concreto, Nes habla de la acción y de la reacción, relacionando el comportamiento del material, el terreno y nuestra respuesta corporal. ...
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"Meter cantos"
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No paro de leer en los foros que si hay que cantear, que si meter cantos, que si patatín y que si patatán. Otra leyenda urbana. Si el canteo no va unido a la presión sirve más bien de poco; a veces, es incluso perjudicial. El esquí gira, entre otras cosas, por tres razones, por el efecto direccional que le demos nosotros, por el efecto direccional que él mismo tiene (es decir, por su línea de cotas) y por la presión que se ejerce sobre ellos y que hace que se comben y adopten una curvatura. El canteo, pues, influye sólo sobre una de ellas y, sin presión, ni siquiera tiene efecto. ...
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"El esquí", por Robert Puente
Siempre es bien recibido un nuevo trabajo sobre esquí. Nuestro amigo Robert Puente acaba de sacar una auténtica enciclopedia sobre nuestro querido deporte. Conociendo su trayectoria y su arraigo en el mundo de la montaña, este libro debe de ser imprescindible en nuestras estanterías ¡Enhorabuena por el parto machote, y mucha suerte! ...
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Centro de gravedad alto
Se suele pensar que por llevar el centro de gravedad más bajo se va a tener más estabilidad; así, mucha gente esquía muy agachada con la sensación subjetiva de que van a ir más seguros. Ello puede ser válido para un coche o una bicicleta, por ejemplo, pero en los humanos (en los bípedos en general) la cuestión no es tan sencilla, ya que nuestra estructura músculo esquelética y nuestro sentido del equilibrio están diseñados, nada menos que por la Madre Naturaleza y tras miles de años de evolución, para moverse llevando el centro de gravedad alto, y no bajo. Interesante ¿verdad? ...
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Pozos sin Fronteras
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Ayer estuve esquiando con un viejo amigo que colgó los cachivaches de
su vida ajetreada y fundó una ONG. Ésta se llama
Pozos sin Fronteras y se
dedica, como pueden imaginarse, a construir pozos en lugares done
hay escasez de agua. Y ustedes dirán: Esto ¿qué tiene que ver con el esquí? ...
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Centro de Gravedad ¡Y TRES! El fuera de pista
Las semanas anteriores hemos hablado de pensar en nuestro centro de gravedad en la pista y en los baches, pero si hay un lugar donde realmente resulta interesante centrarnos en nuestro centro de masas, es en el fuera de pista, pues el terreno inestable que pisamos no nos permite equilibrarnos tan fácilmente como sobre una superficie dura. ...
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Palo en la cabeza
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Tanto cuando trabajaba en Estados Unidos, como cuando lo hacía en Austria, se me conocía bien por emplear profusamente la técnica pedagógica llamada "el método del bastón" (pole treatment, en inglés, o stöcke methode en alemán). Ésta es una técnica que se fundamenta en el conocido principio del reflejo condicionado, y que presenta una enorme efectividad en la mayoría de los casos. ...
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Centro de gravedad II. El cambio moderno en los baches
El otro día hablábamos de uno de los beneficios de concentrarse en el centro de gravedad al esquiar en la pista; hoy vamos a ver que esto también puede ayudarnos en otras circunstancias. El caso mejor conocido por todos es, obviamente, el de los baches, donde el terreno irregular nos obliga a tratar de permanecer equilibrados por encima de cualquier otra cuestión técnica. Como de baches, absorción y equilibrio hemos hablado ya bastante en este blog, hoy nos fijaremos en uno de esos detalles que diferencian a los baches modernos de la técnica tradicional: el cambio por rolido de los pies, en lugar del bien conocido cambio por pivotamiento. ...
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Centro de gravedad
Saber dónde tiene uno el centro de gravedad y ser capaz de sentirlo en movimiento puede ayudarnos a esquiar con mayor eficiencia. De hecho, es una de las cosas que están entrenando muchos atletas de diversos equipos con objeto - simple y llanamente, - de interactuar mejor con el medio en el que se mueven. Pero ésto no solo sirve para los corredores, y todos podemos incorporar este "truquillo sensorial" a nuestro esquí, muy fácil y rápidamente. ...
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DVD Escuela de esquí deportivo
Mi amigo Nes, conocido entrenador del club CEVA del Valle de Arán (ahora en 2009 nada menos que entrenador del equipo B en Mammoth, California, EEUU) ha sacado a la venta un nuevo DVD sobre esquí, con la prestigiosa editorial DESNIVEL. El video se llama Escuela de Esquí Deportivo, y cuenta con un CD y un librillo explicativo, claro y conciso, que sirve de soporte a las imágenes del propio DVD. ...
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"Esquí, rendimiento y emoción", mi nuevo libro ya en su 2ª edición.
Un enfoque innovador basado en las sensaciones, ilustrado con magníficas fotos y secuencias, donde se describe cómo se hace y lo que se siente al esquiar. Entra y consulta el primer capítulo en PDF.
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