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Fuera de pista III. Consejos útiles
Enviado por carolo el 22/12/2010
En los artículos anteriores hemos hablado de cómo esquiar mejor el fuera de pista con mayor seguridad y eficiencia. Hoy, a petición de múltiples lectores, vamos a completar con unos consejos que nos permitirán elegir mejor nuestros itinerarios y disfrutar más de nuestros descensos. ...
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Fuera de pista: más trucos
El otro día decíamos que no es tan difícil esquiar fuera de pista, así que hoy vamos a abundar en el tema, dando una serie de trucos y consejos para utilizar en las diferentes nieves que nos podemos encontrar más allá de las zonas pisadas. ...
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¿Cuándo se clava el bastón?
El bastón se puede clavar antes, durante o después de la fase de cambio, es decir, el momento en que terminamos una curva y empezamos la siguiente. Además, se puede plantar de tres maneras diferentes: una clavada enérgica, un simple toque, o nada más que el gesto sin que lleguemos a rozar siquiera la nieve. Pero todo esto quizás sobre, porque lo importante de clavar el bastón no es cuándo ni cómo, sino DÓNDE. ...
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Mammoth Mountain
Hace años escribía que Mammoth es una de las estaciones más privilegiadas del mundo, como casi todas las que están situadas en América, Europa y Asia, alrededor de los paralelos 36 y 37 de latitud Norte. Para que nos hagamos una idea de andar por casa, Mammoth es como si le quitáramos a la soleada Sierra Nevada española todos sus defectos y, además, le añadiéramos unos cuantos meses más de temporada y unos cuantos metros de nieve al año… ¿Hablamos del paraíso? ...
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Mejor cuesta abajo que a los lados
El esquí suele consistir en una sucesión de curvas, es verdad, pero eso nos puede hacer perder de vista lo más importante: en realidad, esquiar consiste en ir “cuesta abajo" y no tanto “de un lado a otro”. Es fácil observarlo en las pistas. Hay esquiadores que fluyen mientras bajan y esquiadores que parecen ir peleándose con la pendiente, esforzándose en salir lo más rápido posible de ella a cada viraje, como si cada curva fuera un fin en sí misma, y no un medio para disfrutar dosificando la velocidad. ...
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Hablemos de fricción
Para esquiar mejor podemos fijarnos en infinidad de cosas, pero una de las más productivas y eficaces es tratar de notar la fricción de la nieve bajo nuestros pies. Esa sensación de resbalar más o menos, de agarrarnos o derrapar y de, en suma, ser capaces de sostenernos y notar que dirigimos el vehículo por el terreno, es, al fin y al cabo, la mejor información que podemos tener para esquiar con eficiencia y dibujar exactamente las curvas que queremos hacer, justo a la velocidad precisa a la que queremos viajar. Pero no filosofemos hoy y veamos un truco práctico relacionado con la sensación de fricción. ...
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Esquiar retrasados ¿Es tan malo?
Quedar o no quedar retrasados ha sido siempre una de las mayores preocupaciones a las que nos hemos enfrentado esquiando, sea cual sea nuestro nivel. Efectivamente, una mala posición no solo perjudica nuestro rendimiento al descender, sino que, además, los estudios al respecto sugieren los perjuicios de una posición incorrecta para la salud de las articulaciones, y la posibiblidad de que las lesiones se vean agravadas. Hoy vamos a repasar las estrategias para desdramatizar esta preocupación y conseguir regular mejor la posición al esquiar. ...
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¿Qué te cuentas?
El diálogo interno mientras practicamos deporte es algo que siempre está presente y no se puede desconectar. A veces pasa desapercibido y ni siquiera reparamos en él. Otras, por el contrario, se hace demasiado patente hasta el punto de distraernos de lo que estamos haciendo. El peor de los casos ocurre cuando este "autoinforme" es excesivamente negativo y nos hace cometer errores, por regla general, precisamente los errores en los que estamos pensando… que si me retraso… que si “me la pego”… ¡Y lo malo es que no podemos de dejar de atender a ese diálogo propio! ...
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Baches ¿Es tan difícil esquiarlos?
La respuesta es no, una vez más, juas. Siempre, claro, que uno tenga el tiempo y la motivación necesarias, además de una idea realista de hasta dónde puede llegar según su condición física y sus habilidades mentales. Pero pongamos que disponemos de todo esto; entonces, esquiar en los baches es realmente fácil. Y divertido, que es lo principal. ...
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Hielo ¿Es realmente tan difícil?
La respuesta es, otra vez, no. En el hielo se esquía exactamente igual que en la nieve polvo, sólo que la fricción en esta superficie dura es menor y las sensaciones que notamos bajo los pies cambian. El problema no es, pues, un problema técnico, sino un problema psicológico generado por la percepción que tenemos de “resbalar más”. Si aceptamos esto, esquiaremos bien en el hielo y es posible que hasta nos termine encantando. ...
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"Esquí, rendimiento y emoción", mi nuevo libro.
Un enfoque innovador basado en las sensaciones, ilustrado con magníficas fotos y secuencias, donde se describe cómo se hace y lo que se siente al esquiar. Entra y consulta el primer capítulo en PDF.
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