Centro de gravedad alto
Se suele pensar que por llevar el centro de gravedad más bajo se va a tener más estabilidad; así, mucha gente esquía muy agachada con la sensación subjetiva de que van a ir más seguros. Ello puede ser válido para un coche o una bicicleta, por ejemplo, pero en los humanos (en los bípedos en general) la cuestión no es tan sencilla, ya que nuestra estructura músculo esquelética y nuestro sentido del equilibrio están diseñados, nada menos que por la Madre Naturaleza y tras miles de años de evolución, para moverse llevando el centro de gravedad alto, y no bajo, respecto de los pies. Interesante ¿verdad?
Si estuviésemos diseñados para ir "bajos" no tendríamos tanta masa arriba y unas piernas tan largas, sino que nuestra cabeza sería muy chiquitilla, nuestros hombros estrechos, la barriga grande y nuestras piernas muy cortas. Nuestro sistema neuromuscular, sin embargo, está concebido para regular el equilibrio en un entorno muy dinámico y para poder desplazar la masa de nuestro cuerpo desde un punto alto, usando su propia inercia para llevar a cabo los movimientos de traslación. Por eso, creer que por ir agachados vamos a equilibrarnos mejor suele ser un error, pues desde que aprendimos a andar lo hemos hecho con esa posición "alta", erguida, bípeda, concebida para moverse en un equilibrio inestable.
Aunque el centro de gravedad esté realmente cerca del suelo, al tener la pierna dominante desdoblada, nuestra sensación interna es la de estar "arriba", "de pie". Este excelente atleta lleva su centro de gravedad muy cerca del suelo, pero la posición respecto de sus pies es alta. Foto Andras Vegh, Hochkar 2007.
Esa es la razón por la cual en el esquí moderno se trata de llevar una posición alta (salvo en el momento de la absorción, si ésta es necesaria) en la que las piernas están desdobladas, y la cadera encima de los pies (al menos, encima del pie exterior) al margen de los ángulos que adoptemos y de lo que nos acerquemos al suelo como consecuencia de la inclinación (ya que no es lo mismos acercarse al suelo agachándose que acercarse al suelo inclinándose y, por supuesto, compensando con la angulación necesaria). Y eso es todo por hoy. Esquíen "arriba", se equilibrarán mejor, gastarán menos energías y comenzarán las curvas de una manera más limpia y controlada.
¡Buenas huellas!
Carolo © 2008
19 Comentarios Escribe tu comentario
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Bravo Carolo!!!!
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Es un poco más difícil de digerir este artículo que otros.
Pero tu explicación ha sido impresionante.karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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Cuando estoy esquiando pienso: como decia Carolo que se debia de hacer esto?, cual era la posición?, prometo llevarme la proxima vez tus articulos impresos y releerlos en la nieve!!!
BUENA EXPLICACIÓNkarma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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Carolo, Creo que de ski sabes mucho. Pero en este artículo estás intentando dar muchas vueltas para volver a decir que el centro de gravedad ha de estar bajo y que eso no se consigue sólo agachandose... En cuanto a nuestra morfología según la evolución...
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No termino de comprender la relación con el otro articulo, del centro de gravedad.
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Como siempre, bien argumentado y mejor redactado; maestro.
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Carolo:entiendo " que el centro de gravedad :ubicado generalmente a 2 dedos de distancia debajo de nuestros ombligos es el que nos permite mantener el equilibrio", pero no entiendo el argumento.Exigo una explicación ( diría Condorito) saludos desde chile. igualmente gracias porque de alguna u otra manera tendré que entender tu argumento
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Carolo: graaaacias. Entendí tu explicación. Leí 4 veces el artículo y comprendí las indicaciones.¡Que buena clase!
saludoskarma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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que razon tan grande y que equivocados estamos muchos sobre ir agachado.Gracias por hacerme ver ese punto tan importante y a veces tan dificil de corregir.
Saludos y rock&rollkarma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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Con todo el respeto y apoyo a tu actividad en la red, opino que lo que intentas diferenciar/aclarar esta muy bien, sinenbargo no queda claro y (estoy de acuerdo con manu), que tu mensaje fisicamente es erroneo. Bajar el centro de gravedad es el resultado de la inclinacion, i siempre faborece a la estabilidad. La relacion entre base se sustentacion i centro de gravedad y otras fuerzas activas en la curva, es pura fisica i evidentemente funciona siempre igual. No tiene nada que ver la posicion eregida sobre el eje vertical del cuerpo en inclinacion, (donde el centro G, queda a 2/3 palmos del suelo), que bajar el culo separando los pies. Tambien añadiria que no estamos diseñados para esquiar i debemos adaptarnos a las leyes fisicas en cuanto nos sea posible en cada situacion con lo que la naturaleza nos ha dado a cada uno. Hablar de tecnica no es facil y se pueden confundir conceptos facilmente si no estamos familiarizados minimamente con el vocabulario de la fisica, o la biomecanica. Tampoco se yo si me habeis entendido exactamente, si el lector no conoce exactamente el significado de esos terminos, es mejor hablar con otras palabras diciendo lo mismo. En fin,
siento si hay faltas, el español no es lo mio. Saludos y adelante!karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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Gracias por tu mensaje Héctor. En efecto, parece que el artículo no se entiende bien.
No explico detenidamente la diferencia entre agacharse doblando las piernas y acercarse al suelo por medio de la inclinación: lo daba por entendido, al hacer referencia a otros artículos anteriores.
Hablo de "posición alta" y de "centro de gravedad" alto respecto a los pies y, en consecuencia, a la sensación interna que se tiene respecto de la posición del cuerpo.
La filosofía de este artículo es sencilla: como bípedos, nos equilibramos mejor con las piernas desdobladas que con las piernas dobladas, y podemos ejercer mayores fuerzas al inicio de la curva con una posición alta que con una posición agachada. La inclinación engaña al ojo, pues hace parecer que vamos bajos, cuando en realidad nuestra pierna dominante está desdoblada.
No obstante, gracias por los matices, ya que el cansancio del día a día no me permite siempre explicarme lo suficientemente bien.karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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pues yo lo veo claro: esquiar de pie, o sea sintiendo esa sensación de que empujamos con los pies en el suelo, lo cual producirá tal vez una inclinación pero estamos empujando... no arrugándonos sentados...
De pie, como oposición a sentado. para mí la sensacion de bipedestación (a desarrollar) se produce cuando la cabeza se aleja de los pies porque éstos empujan con fuerza la nieve y las piernas y la columna vertebral se extienden más que en una posición encogida (cobarrdelll)a la defen...
Pues eso, lo que decía el artículo, no?karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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je, je, gracias Carlos
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Hola Carolo,haces una reflesion un tanto atrevida a mi entender jejejejej, dices que si después de tantos años de devolución tenemos el centro de gravedad donde lo tenemos sera por algo.Yo te pregunto:¿Crees que si en vez de caminar o correr, el humano se desplazara deslizándose, tendríamos el centro de gravedad en el mismo sitio o lo tendríamos mas bajo?.Si la respuesta biomecanica fuera que posiblemente mas baja,tu comparacion evidentemente no tendría fundamento.Por lo demás que sepas que te admiro la valentía que tuviste en su día de empezar a escribir para el deleite de todos nosotros, gracias y suerte.
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Gracias menfis, ja, ja. En efecto, en el caso de que reptásemos seríamos distintos (en vez de esquí haríamos mejor bobsleigh o skeleton, ja, ja.... Hay quien dice, incluso, que nuestro diseño natural de "bipedo" es poco eficiente para "la acción", aunque mejor para utilizar las capacidades intelectuales que nos han permitido sobrevivir (y más cosas...
... De cualquier modo, el argumento de este articulín es solo una pequeña "licencia" para ayudar a mejorar la posición del centro de gravedad, más que para "realmente" mantener el centro de gravedad alto. ¡Feliz temporada! -
Hola, quisiera preguntarles si saben si se puede de algún modo, aunque suene raro, bajar el centro de gravedad sin tener que tener una posición baja y forzada.
Graciaskarma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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Hola KATUN. Si miras la foto del atleta pasando una puerta de Gigante se ve claro: se baja el centro de gravedad mediante la inclinación.
La postura no es forzada ya que la pierna exterior, sobre la que se apoya el atleta en ese momento, está desdoblada, en una postura bastante cómoda y funcional.
En consecuencia, quedando el centro de gravedad bastante distante del pie sobre el que nos apoyamos, está, sin embargo, bajo respecto del suelo. La cadera está "alta" aunque la masa del cuerpo haya bajado mediante la inclinación.
Pero bajar el centro de gravedad mediante la inclinación no es un fin en si mismo, es sólo un medio para, entre otras cosas, contrarrestar la fuerza centrífuga. Con ello consigues más ángulo en el canto y mayor efecto direccional, así como el citado medio necesario para tomar curvas a una velocidad determinada. -
me encanto tu explicacion eres bueno y gracias x la explicacion
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Un par de apuntes más:
Olvidémonos de pistas planas y regulares y pensar en dos dimensiones y vayamos, por ejemplo, a la realidad de una pista de baches con su variedad de planos que cambian constantemente... ¿Va a ser más estable un centro de gravedad bajo? ... quizás para una perdiz sí, pero para un humano NO. Precisamente ahí un centro de gravedad bajo nos impedirá absorber, adaptarnos al terreno y, en consecuencia, será menos estable que lo que supuestamente afirma esa física de andar por casa, que concibe el esquí como algo estático y hecho en un plano siempre regular.
Además, las curvas dinámicas bien ejecutadas en las pistas planas y regulares, también generan su propio "bache" virtual, por lo tanto, los mismos principios se le pueden aplicar.
En resumen, que una cosa es la teoría para un objeto inanimado (que muchas veces se suele emplear al pensar en el esquí) y otra la realidad de un cuerpo vivo diseñado para adaptarse al entorno y moverse entre las fuerzas que hay en el mismo. El cuerpo humano, por su propia evolución, por su diseño, funciona y se equilibra mejor "alto" que "bajo"
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