Curvas fáciles
En esta secuencia esquío en una pendiente fácil y compactada con un Stöckli SL de 165 cm. Un esquí de 13 escasos metros de radio de giro. Hay que señalar que estos esquís giran tan fácilmente que pueden disimular los errores que cometamos, como veremos a continuación, sin que a veces notemos siquiera que nuestros gestos no son del todo eficientes.
El la primera foto vengo mirando a mi colega Jan Vokaty, el fotógrafo, calculando espacialmente dónde voy a terminar la curva y por dónde le voy a pasar. En esa fase final noto el apoyo en el exterior y mi codo bajando para el gesto de la clavada de bastón. Ese movimiento me hace notar siempre que angulo más rodillas y caderas y que aumenta, así, la fricicón y el control en el esquí exterior.
Ya he girado todo lo que quiero y voy soltando la presión (img 2). Es el momento de empezar a inspirar aire a medida que mi cuerpo se extiende, adopta una postura cómoda y se relaja mientras sigue avanzando. Eso hace que los esquís, sin apenas presión, cambien por debajo de mi cuerpo en su viaje cuesta abajo. Voy tratando de notar el nuevo esquí exterior y ya tengo, pues, la nueva curva comenzada. Intento mover los pies un poco hacia atrás ya que eso evitará que me quede demasiado retrasado (img 3).
En cuanto tengo la sensación de que mis pies están por detrás de mi trasero (y no por delante o a un lado, pues eso significaría que estoy retrasado) percibo la gran seguridad que me confiere estar bien apoyado, asi que tomo ángulos con confianza, me concentro en el exterior, y me dispongo a expirar el aire que venía tomando (img 4).
Soltar el aire me permite mover el centro de gravedad y llevar a cabo las contracciones musculares con suavidad. Como voy despreocupado, me había rotado un poco al querer inclinar mucho en demasaido poco espacio; sin embargo, el esquí me perdona el error y sigue su curso, dócil, sólo pidiendo que le aplique un poco más de presión. Calculo el espacio para pasar delante del fotógrafo y noto los cantos dibujando la curva. Sonreir produce una buena sinergia con el efecto relajante de la respiración y, vuelvo a bajar el codo externo para angular, presionar más el experior y poder completar la vuelta (img 5).
Si somos observadores veremos multitud de pequeños errores en estas curvas, debidos en parte a la facilidad de los esquís modernos que comentábamos arriba y a que ello nos puede hacer perder la concentración en los gestos correctos. No perdamos esto de vista y, sin prestarle más atención de la que merece para cada uno, disfrutemos de esas ventajas teniendo cuidado con que ésta facilidad para girar no se vuelva en nuestra contra.
¡Buenas huellas!
Carolo © 2011
Las fotos aquí publicadas no son "demostraciones de escuela" y no tienen la intención de servir como modelo, sino como mero refuerzo gráfico para el texto. Tanto las ideas vertidas como las ilustraciones sólo muestran la visión y el estilo personal del autor. El esquí es un deporte complejo y que puede ser arriesgado; su aprendizaje y perfeccionamiento es un proceso continuo en el que todos, autor incluído, estamos inmersos permanentemente; el lector debe interpretar estos artículos según su mejor criterio de prudencia.
Artículos relacionados:
26 Comentarios Escribe tu comentario
-
Ni de la sonrisa te olvidas...
-
feliiiiiiiz navidaaaaaaaad
con estos regalos que nos haces deberías darle un poco al fotochop y vestirte de rojo y blanco
como el Athletic pues 
-
Exacto #2 (Yo se de una que me iba a dar dos ostias si lo hiciera, juas, juas)
-
algo así
-
no sale
lástima
-
#4 Juas, lo veo
(me he visto en peores)
-
Genial Caroo, como siempre.
-
"Sonreir produce una buena sinergia con el efecto relajante de la respiración"
Casi, casi se podría resumir todo el artículo en eso, sonríe, disfruta, relájate y esquía.
Gracias Carolo. -
-
¡VIRGEN SANTA! #9
Yo creo que voy mejor de Baltasar, juas
-
#9
gracias
ésa era
-
paeces la hormiga atómica .
me gusta tú traje,¿Por cuanto sale comprado allí?.
te hago un giro cagando leches.
buenas huellas.
osties ,se me olvidaba:excelente comentario
-
#12 Nachucu, en EEUU no se vende esta marca. En españa, mira mi patrocinador en el banner de arriba que la lleva
-
Gracias carolo, el problema que veo es en pista con pendiente cuando se intenta hacer lo que comentas con un nivel justo y te bloqueas, pero tu forma de explicar es tan sumamente buena que despues uno se topa con la cruda realidad
-
#14 Bloquearse es parte del juego, como cometer errores... Siente esos juegos de presiones y poco a poco, con la práctica, lo que parece muy pendiente te parecerá una pista verde ¡A disfrutar! juas
-
Muchas gracias Carolo. Que grande! y que fácil parece cuando lo explicas....
saludos -
#9 y SIN bastones !! si te vieran los del foro de skiboard estarian ORGULLOSOS DE TI !!
cuando tomas aire y cuando lo expeles ? lo expeles en el momento que ejercies la máxima presión supongo no ? y lo tomas al inició de cada curva ?? eske como yo no respiro al bajar , no lo se
-
Exacto #17 Aunque a veces, si vas más rápido, por ejemplo bajando baches, tienes que adecuar la respiración y hacer un ciclo por cada dos curvas
-
Lo importante que es respirar bien y se me olvida.
A los aprendices esa secuencia tan bien explicada nos viene de maravilla
Ya sólo falta la nieve
Gracias carolo
-
Que fácil lo explicas!
Dan ganas de ponerse los esquíes en el salón y precticar toda la secuencia paso a paso.
Me tomarían por loco.
Feliz Navidad -
#20 y rallarias el parket!
-
#19 hehe en serio a mo se me olvida constantemente , necesito ke la proxima vez alguien me aplique el método del bastonazo en el casco
-
"Si somos observadores veremos multitud de pequeños errores en estas curvas"
No me importaría esquiar con esa multitud de pequeños errores
-
Fantástico, lo de la respiración intentaré llevar el ritmo, nunca lo pensé.
Muchas gracias y felices fiestas
-
Hoy he estado respirando un poco.
Pero ha habido una cosa que me ha venido como una luz... EL CODO. Hoy he estado bajando el codo, y me ha ido bien. A ver si mañana me viene otra luz y en dos o tres días estoy esquiando como Carolo... que no me queda casi nada.
Muchas gracias Carolo. Es un lujazo.
Ya tenemos aquí la nieve señores, disfrútenla ustedes.
-
#25 http://www.nevasport.com/carolo/art/3114/Un-truquillo-%C2%A1con-el-codo!/
Yo me pongo colorá de concentración cuando esquío. Tengo que tomar nota de esto de expirar y lo otro.
Responder
Positivo
Negativo
"Esquí, rendimiento y emoción", mi nuevo libro ya en su 2ª edición.
Un enfoque innovador basado en las sensaciones, ilustrado con magníficas fotos y secuencias, donde se describe cómo se hace y lo que se siente al esquiar. Entra y consulta el primer capítulo en PDF.
Galería de fotos
LO MÁS VISITADO
- 1.- Cierre prematuro de Sierra Nevada ...
- 2.- Nieve primavera transformada ...
- 3.- Demasiado bueno para dejarlo pasar ...
- 4.- "Swing": Clavado de balanceo ...
- 5.- Arrogancia, humildad y humanidad ...
- 6.- Desencadenamiento en paralelo ...
- 7.- "Block"; Clavado "de bloq ...
- 8.- Estacionalidad y afluencia ...
- 9.- Más sobre nieve primavera ...
- 10.- Profesores de esquí ...
Nube de Tags:
Actualidad Artículos Esqui Reflexiones baston clavado flow sensaciones tecnica trucos
