Acerca de sentir los pies
El esquí es un deporte complejo
en el que, además, uno debe adaptarse a las condiciones cambiantes del entorno.
Tradicionalmente la enseñanza del esquí ha ido orientada a salvar estas
dificultades y, en consecuencia, el aprendizaje del esquí ha sido siempre un
trabajo arduo, lento y difícil.
Pero también es verdad que las
técnicas pedagógicas y didácticas han evolucionado mucho y hoy, buscando la
simplicidad, la enseñanza se ha vuelto más eficiente. Uno de los mayores
avances en la práctica del esquí es la focalización en los pies:
pensar en lo que se hace con los pies al deslizar, facilita extraordinariamente
las cosas en todos los niveles.
Esto tiene un fundamento científico doble: por una
parte, para llevar a cabo ciertas tareas complejas no es necesario deslavazarlas
y analizarlas sino buscar el fin que se persigue y, por otra parte, cualquier
gesto motor relacionado con el equilibrio plantar recibe información y
estímulos de varias fuentes pero, principalmente, de los receptores táctiles y
cinestésicos de los pies.
Todo este rollo que acabo de soltar se resume en algo muy
simple, si pienso en lo que hago con los pies esquiaré mejor y guardaré
mejor el equilibrio porque notaré antes qué pasa allá abajo y porque la
regulación de este sentido tiene como elemento destacado la planta del pie.
Aparte de todo, hay un truco muy sencillo para comprobar
que los pies son parte fundamental de lo que hace el resto del cuerpo. Sentémonos
con los pies planos en el suelo e intentemos apoyar sólo la parte interna del
pie derecho; observaremos cómo la rodilla gira hacia el interior de manera
involuntaria. Sin embargo, volviendo a la anterior posición, rotemos sólo la
rodilla y comprobaremos que el pie puede permanecer plano en el suelo (y sin
cambiar de dirección) aún cuando se mueve el resto de la pierna. Hagamos esto
mismo de pie, y encontraremos que ocurre exactamente lo mismo: cuando el
movimiento parte de los pies el resto de las articulaciones se ponen en acción,
pero si movemos las rodillas o las caderas, los pies no cambian necesariamente
de dirección o de posición.
¿Qué aplicación práctica tiene esto en esquí? Si me
acostumbro a pensar en los pies, por ejemplo, imaginando que dibujo con ellos la
curva que pretendo describir, y trato de sentir los cantos como una
prolongación de los mismos, conseguiré cortar en la nieve de una manera más
fluida y eficiente; además, para mi sentido del equilibrio será más fácil
mantenerme centrado encima de las plantas en las que estoy focalizado ¿Para qué
queremos más?
¡Buenas huellas!
Carolo
© 2001
2 Comentarios Escribe tu comentario
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Quería comunicarme contigo desde que leí "esquiar con los pies", darte las gracias por volcar luz clara al mundo del esquí.
Estudié para profesor de esquí en ETEVA (Baqueira Beret) 2005-07 sin obtener la titulación, me suspendieron 5 veces la técnica, me hicieron tal lio que se me quitaron las ganas de esquiar, no estoy de acuerdo con lo que enseñan en el apartado técnico ni como lo enseñan, me resulto farragoso, incompleto y confuso, tanto esfuerzo y tanto dinero para nada, que desilusión. Hay profesores de esquí que enseñan sin empatia ni flexibilidad, en poder de la verdad absoluta tienes que hacerlo a su manera o suspendes (y luego aprueban a sus amig@s).
Por eso me impresionó tanto tu libro, comprendo y coincido con lo que explicas, hablas de sensaciones que he experimentado esquiando y memorizé sin analizarlas, que facil la técnica, que completo y que cercano, siguiendo tu guión aprendo más de mis sensaciones que de lo que leí en los libros de técnica, ahora lo tengo claro, ¡vuelvo a disfrutar esquiando!.
La inteligencia es un instrumento que hay que afinar casi todos los dias y con una sonrisa.
Mi gratitud y respeto para mi amigo, si alguna vez coincidimos me gustaría hacer unas bajadas contigo. Un saludo.karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
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Muchísimas gracias "Un esquiador".
A veces, sólo se trata de que entendemos mejor las explicaciones de unos que de otros, simplemente porque son más afines a nuestra forma de pensar. Hay magníficos profesionales en el ETEVA así como en todos los centros de formación aunque, no obstente, es posible que, muchas veces, la presión y lo limitado del tiempo de los cursos suponga una barrera.
Escríbeme si quieres un correo en la sección de "contáctanos" y te explico en qué estaciones coincidir.
¡Feliz temporada!
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